Das bin ich

Ich bin Jana, Ex-Burnout-Betroffene.
Ich begleite Menschen, die sich nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnen – Menschen, die spüren, dass sie funktionieren, aber nicht mehr wirklich fühlen.
So helfe ich jetzt Menschen dabei, den Burnout zu verhindern.
Du steckst schon mittendrin? Dann werden wir gemeinsam das tiefste Loch verhindern.

Mein eigener Weg hat mich gelehrt, dass Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper – und dass echte Veränderung erst dann möglich ist, wenn wir alle Ebenen mit einbeziehen: Körper, Geist und Seele.

Heute verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit achtsamkeitsbasierten, körperorientierten und spirituellen Elementen. In meiner Arbeit fließen u. a. Atemtechniken, Körperübungen, ätherische Öle, Kakao-Zeremonien und sanfte Berührungsarbeit (AromaTouch-Anwendung) mit ein.
Ich öffne einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, dich selbst wieder spürst und lernst, dein Nervensystem liebevoll zu regulieren.

Mein Anliegen ist es, dich zu unterstützen, wieder in deine Kraft zu kommen – klar, ruhig und verbunden mit dir selbst.