Coaching für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen
Zurück zu dir.
und dem Vertrauen, dass schon immer in dir war.
Wenn du viel leistest, für andere Verantwortung trägst und trotzdem das Gefühl hast, selbst immer müder und ausgelaugter zu werden, darf Veränderung anders beginnen: nicht mit noch mehr Disziplin, sondern mit Sicherheit, Entlastung und einem neuen Zugang zu dir selbst.
Nervensystemarbeit · Selbstbestimmung · Grenzen
Kennst du das?…
- Du funktionierst zuverlässig – selbst dann, wenn du eigentlich nicht mehr kannst?
- Du übernimmst Verantwortung, bevor überhaupt jemand danach fragt?
- Du willst es richtig machen und setzt dich dabei selbst unter Druck?
- Nein zu sagen fällt dir schwer, obwohl du längst keine Kapazität mehr hast?
- Nach außen bekommst du vieles hin. Innerlich fühlst du dich leer, gereizt oder abgeschnitten?
- Du weißt vielleicht gar nicht mehr genau, was du eigentlich willst?
- Selbst freie Zeit fühlt sich nicht wirklich nach Erholung an?
- Du sehnst dich nach Leichtigkeit, hast aber Angst, etwas loszulassen?
Vielleicht fehlt dir nicht die Disziplin. Vielleicht fehlt dir die Sicherheit, nicht mehr funktionieren zu müssen.
Mein ganzheitlichen Coachingansatz für dein Wohlbefinden.
Achtsamkeit & Präsenz
Du lernst, wieder im Moment zu sein – verbunden mit dir, anstatt im Gedankenkarussell zu kreisen.
Körperbewusstsein
Atem- und Körperübungen helfen dir, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Lerne mit deinem Körper zu arbeiten, statt ihn zu bekämpfen.
Innere Kindarbeit & emotionale Heilung
Wir geben alten Gefühlen Raum, damit sich dein inneres Kind wieder sicher in dir fühlen kann.
Aromatherapie & ätherische Öle
Feine Düfte begleiten dich auf deinem Weg – sie unterstützen dich auf deinem Weg und mit deinen Emotionen im Einklang zu sein.
Dieses Coaching ist für dich…
Du bist berufstätig oder leistest viel Care-Arbeit, leistungsorientiert und nach außen oft diejenige, auf die man sich verlassen kann. Gleichzeitig merkst du, dass dein bisheriges Funktionieren einen Preis hat.