Coaching für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen
Zurück zu dir.
und dem Vertrauen, dass schon immer in dir war.
Wenn du viel leistest, für andere Verantwortung trägst und trotzdem das Gefühl hast, selbst immer müder und ausgelaugter zu werden, darf Veränderung anders beginnen: nicht mit noch mehr Disziplin, sondern mit Sicherheit, Entlastung und einem neuen Zugang zu dir selbst.
Nervensystemarbeit · Selbstbestimmung · Grenzen
Kundenstimmen und Erfahrungsberichte
Direkt beim ersten Treffen nahm sie mir die Unsicherheit, was wohl nun auf mich zukommt, indem sie mir Fragen gestellt hat, die einerseits schon tief gingen, mich andererseits nicht überfordert haben, und dadurch fühlte ich mich direkt wohl und sicher.
Tina
Mit viel Feingefühl hat sie mich dabei unterstützt, über innere Bilder einen neuen Zugang zu alten Glaubenssätzen und Mustern zu finden. Diese Erfahrung war tiefgehend und hat mich nachhaltig berührt.
Aurelia
Persönliche Fragen, die genau die richtigen Gedanken und Impulse hervorbringen,
endlich bekommt man dadurch wieder ein Licht am Ende des Erschöpfungstunnels und eine Möglichkeit, auf Heilung zu hoffen.
Es passt immer haargenau und tut einfach nur gut.
Sandra
Ich finde es beeindruckend wieviel sich bei mir innerhalb der 3 Wochen, die ich bei Jana bereits im Coaching bin verändern durfte. Ich spüre mich selbst, meinen Körper und meine Gefühle wieder mehr. Vorallem kann ich endlich auch wieder positive Gefühle mehr spüren, was zuvor nicht so möglich war.
Rebekka
Kennst du das?…
- Du funktionierst zuverlässig – selbst dann, wenn du eigentlich nicht mehr kannst?
- Du übernimmst Verantwortung, bevor überhaupt jemand danach fragt?
- Du willst es richtig machen und setzt dich dabei selbst unter Druck?
- Nein zu sagen fällt dir schwer, obwohl du längst keine Kapazität mehr hast?
- Nach außen bekommst du vieles hin. Innerlich fühlst du dich leer, gereizt oder abgeschnitten?
- Du weißt vielleicht gar nicht mehr genau, was du eigentlich willst?
- Selbst freie Zeit fühlt sich nicht wirklich nach Erholung an?
- Du sehnst dich nach Leichtigkeit, hast aber Angst, etwas loszulassen?
Vielleicht fehlt dir nicht die Disziplin. Vielleicht fehlt dir die Sicherheit, nicht mehr funktionieren zu müssen.
Mein ganzheitlichen Coachingansatz für dein Wohlbefinden.
Achtsamkeit & Präsenz
Du lernst, wieder im Moment zu sein – verbunden mit dir, anstatt im Gedankenkarussell zu kreisen.
Körperbewusstsein
Atem- und Körperübungen helfen dir, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Lerne mit deinem Körper zu arbeiten, statt ihn zu bekämpfen.
Innere Kindarbeit & emotionale Heilung
Wir geben alten Gefühlen Raum, damit sich dein inneres Kind wieder sicher in dir fühlen kann.
Aromatherapie & ätherische Öle
Feine Düfte begleiten dich auf deinem Weg – sie unterstützen dich auf deinem Weg und mit deinen Emotionen im Einklang zu sein.
Dieses Coaching ist für dich…
Du bist berufstätig oder leistest viel Care-Arbeit, leistungsorientiert und nach außen oft diejenige, auf die man sich verlassen kann. Gleichzeitig merkst du, dass dein bisheriges Funktionieren einen Preis hat.